新北動健康∼再造銀色奇肌

銀色奇肌運動班

親愛的長者們~

您有多久沒有好好活動您身上每塊肌肉呢?

讓我們帶您一起動起來囉! 

 ◎ 主辦單位:新北市政府社會局

 ◎ 協辦單位:財團法人天主教聖言會

 ◎ 報名時間:即日起至414日止或額滿為止。

 ◎ 招生對象:設籍本市年滿55歲之長者(民國511231日前出生之長者)

             為使資源公平分配,每人僅得參加一次課程。

 ◎ 報名費用:免費。

 ◎ 上課地點:天下一家社教服務中心

               新北市新店區中興路三段219

 ◎ 課程主題:肌耐力:體適能運動課程,透過椅子操強化身體肌力、柔軟度及平衡 感

 ◎ 課程時間:肌耐力D班 7/10,7/17,7/24,7/31,8/7,8/14 每週二14:00~16:00

              肌耐力E班 7/12,7/19,7/26,8/2,8/9,8/16   每週五9:00~11:00

              肌耐力F班 7/13,7/20,7/27,8/3,8/10,8/17 每週四9:00~11:00

              肌耐力G班  7/14,7/21,7/28,8/4,8/11,8/18  每週五 9:00~11:00