新北動健康∼再造銀色奇肌

銀色奇肌運動班

親愛的長者們~

您有多久沒有好好活動您身上每塊肌肉呢?

讓我們帶您一起動起來囉! 

 ◎ 主辦單位:新北市政府社會局

 ◎ 協辦單位:財團法人天主教聖言會

 ◎ 報名時間:額滿為止。

 ◎ 招生對象:設籍本市年滿55歲之長者(民國511231日前出生之長者)

             為使資源公平分配,每人僅得參加一次課程。

 ◎ 報名費用:免費。

 ◎ 上課地點:天下一家社教服務中心

               新北市新店區中興路三段219

 ◎ 課程主題:肌耐力:體適能運動課程,透過椅子操強化身體肌力、柔軟度及平衡 感

 ◎ 課程時間:

       肌耐力H班 10/31,11/7,11/14,11/21,11/28,12/5 每週二14:00~16:00

        肌耐力I班 11/1,11/8,11/15,11/22,11/29,12/6   每週 三 9:00~11:00

        肌耐力J班 11/9,11/16,11/23,11/30,12/7,12/14 每週四14:00~16:00