108年度新北市銀髮大學─

社區動健康行動教室銀色奇肌班

親愛的長者們~

您有多久沒有好好活動您身上每塊肌肉呢?

讓我們帶您一起動起來囉! 

 ◎ 主辦單位:新北市政府社會局

 ◎ 協辦單位:財團法人天主教聖言會

 ◎ 報名時間:額滿為止。

 ◎ 招生對象:設籍本市年滿55歲之長者(民國531231日前出生之長者)

             為使資源公平分配,每人僅得參加一次課程。

 ◎ 報名費用:免費。

 ◎ 上課地點:天下一家社教服務中心

               新北市新店區中興路三段219

 ◎ 課程主題:肌耐力:體適能運動課程,透過椅子操強化身體肌力、柔軟度及平衡 感

 ◎ 課程時間:

肌耐力1  6/3,6/10,6/24,7/1,7/8,7/15    每週一 14:00~16:00

       肌耐力2  6/4,6/11,6/18,6/25,7/2,7/9    每週二 14:00~16:00

       肌耐力3  6/5,6/12,6/26,7/3,7/10,7/17   每週三  9:00~11:00

       肌耐力4  6/14,6/21,6/28,7/5,7/12,7/19  每週五  9:00~11:00

       肌耐力5  6/14,6/21,6/28,7/5,7/12,7/19  每週五 14:00~16:00

       肌耐力6  8/5,8/12,8/19,8/26,9/2,9/9    每週一 14:00~16:00

 肌耐力7  8/7,8/14,8/21,8/28,9/4,9/11   每週三  9:00~11:00

肌耐力8  8/8,8/15,8/22,8/29,9/5,9/12  每週四 14:00~16:00