110年度新北市銀髮大學─

社區動健康行動教室銀色奇肌班

親愛的長者們~

您有多久沒有好好活動您身上每塊肌肉呢？

讓我們帶您一起動起來囉! 

 ◎ 主辦單位：新北市政府社會局

 ◎ 協辦單位：財團法人天主教聖言會

 ◎ 報名時間：額滿為止。

 ◎ 招生對象：設籍本市年滿55歲之長者(民國55年12月31日前出生之長者)。

             為使資源公平分配，每人僅得參加一次課程。

 ◎ 報名費用：免費。

 ◎ 上課地點：天下一家社教服務中心

               新北市新店區中興路三段219號

 ◎ 課程主題：肌耐力：體適能運動課程，透過椅子操強化身體肌力、柔軟度及平衡 感

 ◎ 課程時間：

肌耐力1班  5/31,6/7,6/21,6/28,7/5,7/12    每週一 14:00~16:00

       肌耐力2班  6/1,6/8,6/15,6/22,6/29,7/6     每週二 14:00~16:00

       肌耐力3班  6/2,6/9,6/16,6/23,6/30,7/7     每週三  9:00~11:00

       肌耐力4班  6/11,6/18,6/25,7/2,7/9,7/16    每週五  9:00~11:00

       肌耐力5班  7/1,7/8,7/15,7/22,7/29,8/5     每週四 14:00~16:00

       肌耐力6班  7/20,7/27,8/3,8/10,8/17,8/24   每週二 14:00~16:00

 肌耐力7班  7/21,7/28,8/4,8/11,8/18,8/25   每週三  9:00~11:00

肌耐力8班  7/30,8/6,8/13,8/20,8/27,9/3   每週四 14:00~16:00