111年度新北市銀髮大學─

社區動健康行動教室銀色奇肌班

親愛的長者們~

您有多久沒有好好活動您身上每塊肌肉呢？

讓我們帶您一起動起來囉! 

 ◎ 主辦單位：新北市政府社會局

 ◎ 協辦單位：財團法人天主教聖言會

 ◎ 報名時間：額滿為止。

 ◎ 招生對象：設籍本市年滿55歲之長者(民國56年12月31日前出生之長者)。

             為使資源公平分配，每人僅得參加一次課程。

 ◎ 報名費用：免費。

 ◎ 上課地點：天下一家社教服務中心

               新北市新店區中興路三段219號

 ◎ 課程主題：肌耐力：體適能運動課程，透過椅子操強化身體肌力、柔軟度及平衡 感

 ◎ 課程時間：

 肌耐力1班  8/22，8/29，9/5，9/12，9/19，9/26    每週一 14:00~16:00

        肌耐力2班  8/23，8/30，9/6，9/13，9/27，10/4    每週二 9:00~11:00

        肌耐力3班  8/24，8/31，9/7，9/14，9/21，9/28    每週三 14:00~16:00

        肌耐力4班  8/26，9/2，9/9，9/16，9/23，9/30     每週五 14:00~16:00