111年度新北市銀髮大學─

社區動健康行動教室銀色奇肌班

親愛的長者們~

您有多久沒有好好活動您身上每塊肌肉呢?

讓我們帶您一起動起來囉! 

 ◎ 主辦單位:新北市政府社會局

 ◎ 協辦單位:財團法人天主教聖言會

 ◎ 報名時間:額滿為止。

 ◎ 招生對象:設籍本市年滿55歲之長者(民國561231日前出生之長者)

             為使資源公平分配,每人僅得參加一次課程。

 ◎ 報名費用:免費。

 ◎ 上課地點:天下一家社教服務中心

               新北市新店區中興路三段219

 ◎ 課程主題:肌耐力:體適能運動課程,透過椅子操強化身體肌力、柔軟度及平衡 感

 ◎ 課程時間:

 肌耐力1  8/22,8/29,9/5,9/12,9/19,9/26    每週一 14:00~16:00

        肌耐力2  8/23,8/30,9/6,9/13,9/27,10/4    每週二 9:00~11:00

        肌耐力3  8/24,8/31,9/7,9/14,9/21,9/28    每週三 14:00~16:00

        肌耐力4  8/26,9/2,9/9,9/16,9/23,9/30     每週五 14:00~16:00